m

sömn

32.5°
+
Wille Wilhelmsson
0

Snabbt bredband leder till sömnbrist enligt ny studie

Första gången det sambandet har studerats

En studie som finansierats av European Research Council har kommit till slutsatsen att den så kallade x22digitaliseringen av sovrummetx22, det vill säga att vi pysslar med annat än att sova och föröka oss i sängen, kan leda till sömnbrist. Enligt undersökningen så kunde de som hade tillgång till snabbt bredband förlora upp till 25 minuters sömn p…
Läs hela artikeln
Läs mer om Övrigt, bredband, statistik, forskning, sömnbrist
42.5°
+
Wille Wilhelmsson
0

Lyssna på GDPR

Om du har svårt att somna

Meditationsappen Calm har lagt till en ny berättelse som är tänkt att få användare att enklare att somna in när det är dags att sova. Den nya berättelsen är högst aktuell då det handlar om EU:s nya GDPR-lagstiftning som Peter Jefferson läser upp med en förhållandevis behaglig röst. Det handlar inte om hela GDPR:s lagtext utan enbart utvalda delar…
Läs hela artikeln
Läs mer om Appar, gdpr, calm, meditation, sömnpiller, juridik
43.5°
+
Roger Åberg
0

CES2018 Nokia släpper matta som håller koll på sömnen

Fungerar med IFTTT

Om man vill ha koll på sin sömn kan man använda till exempel en smart klocka, men det är inte superskönt att sova med en sån runt armen. Nokia släpper nu Sleep, vilket är som en matta som man lägger under madrassen. Den är sedan kopplad till ditt wifi och på mobilen får du sedan full koll på din sömn. Hur du har sovit, om du har snarkat och även di…
Läs hela artikeln
Läs mer om Smarta hemmet, ces2018, nokia, sömn
30.9°
+
Wille Wilhelmsson
0

Vi använder allt mer sömnmedel

Har vi svårare för att somna nu för tiden?

Sveriges Radios Ekot rapporterar att utskrivningen och försäljningen av receptbelagda sömnpreparat i Sverige ökade med 40 procent mellan 2000 - 2016. Enligt E-hälsomyndigheten skrevs det ut 200 miljoner doser av sömnmedel och lugnande preparat i Sverige under förra året. Globalt räknar man med att en tredjedel av världens befolkning har sömnprobl…
Läs hela artikeln
Läs mer om Allmänt, sömnmedel, läkemedel, sömn, sova, statistik, E-hälsomyndigheten
36.9°
+
Wille Wilhelmsson
0

Somnox är en robot som kan hjälpa dig att somna

Någon som alltid vill skeda med dig

Somnox är en liten jordnötsformad och kramvänlig robot som utvecklarna uppger ska få användare att somna enklare på kvällarna. Inuti roboten sitter motorer som ska simulera en människas andningsrytm och användaren kommer efter ett tag att imitera robotens lugnande x22andningx22 och då förhoppningsvis somna. Somnox började som ett projekt av ett p…
Läs hela artikeln
Läs mer om Robotar, robotar, somnox, sömn, sova, somna
41.6°
+
Wille Wilhelmsson
0

Bose utvecklar hörlurar för bättre sömn

Sleepbuds ersätter oönskat ljud med annat ljud

Bose har tagit fram ett par hörlurar som man kallar för x22Bose noise-masking sleepbudsx22 vilka är tänkta att få de som befinner sig i lite stökiga miljöer ska kunna sova bättre. Sleepbudsen ska genom att blockera bakgrundsljud och spela upp lugnande ljud få den som använder dem att sova enklare är tanken bakom hörlurarna. Hörlurarna laddas via d…
Läs hela artikeln
Läs mer om Hörlurar, bose, noice-masking, sömn, sleepbuds, crowdfunding, indiegogo, hörlurar
40.5°
+
André Stray
0

Google Home får sömntimer

Slipp spela musik hela natten

Google Home får ständigt nya funktioner som är rätt användbara. Nu har utvecklarna lagt till möjligheten att köra en sömntimer på musik och annat ljud som spelas upp via högtalaren. För att använda funktionen behöver du bara säga åt högtalaren att antingen spela musik till en specifik tidpunkt eller en specifik mängd minuter. Funktionen har rulla…
Läs hela artikeln
Läs mer om Smarta hemmet, google, home, sömn, sleep timer
53.5°
+
Wille Wilhelmsson
0

Sana Sleep ska få dig att somna på tio minuter

Bra om man har sömnsvårigheter

Sana Sleep är en slags smart sömnmask från företaget Sana Health som man säger ska få användaren att somna på cirka tio minuter. Förutom, att som traditonella sovmasker, blockera ljus så har Sana Sleep en funktion som med hjälp av bild och ljud ska kunna aktivera saker i hjärnan som gör att användaren somnar. x22The goggles emit pulses of light a…
Läs hela artikeln
Läs mer om Mojänger, sana, sana sleep, sömn, sova, sömnsvårigheter
45.6°
+
Wille Wilhelmsson
0

Sov gott!

Nu är den här arbetsveckan slut

Nu är den här arbets och skolveckan slut för de flesta och med det här klippet hoppas vi att ni alla kan somna gott när det är dags för det.
Läs mer om Djur, djurfeber, katter, sömn
-7.1°
+
Wille Wilhelmsson
0

Rattfyllo som körde i sömnen frias

Trots att han erkänt att han druckit alkohol innan bilfärden

Kristianstad tingsrätt frikände idag en man som kört rattfull då denne hävdat att detta skedde när han sov och han körde bil i sömnen. Händelsen ska ha inträffat i mellandagarna 2015 och mannen ska ha druckit vin samt starköl för att därefter ha tagit sömnmedel och gått och lagt sig. Enligt mannen är det första han kommer ihåg efter att han har gå…
Läs hela artikeln
Läs mer om Juridik, trafik, juridik, gå i sömnen, rattfyllo, rattfull, rattonykterhet, dingfeber
35.9°
+
Wille Wilhelmsson
0

CES2017 2breathe ska hjälpa dig att somna

Sömnmagband

2breathe är ett band som användaren fäster runt sin mage när det är dags att gå till säng och företaget bakom produkten säger att detta band ska hjälpa användaren att somna och sova bra. Den lilla apparaten känner av hur användaren andas och skickar detta vidare till den tillhörande appen som då spelar upp ett ljud som hjälper användaren att andas…
Läs hela artikeln
Läs mer om Bärbarheter, 2breathe, wearable, ces2017, somna, sömn, sömnarmband
39.4°
+
Wille Wilhelmsson
0

Kello är en manick som ska förbättra din sömn

Med hjälp av lite olika program

Kello är en väckarklocksliknande apparat som dels fungerar som en traditionell väckarklocka men den säger sig också kunna hjälp till att reglera användarens sömn på andra sätt. Kello är försedd med sex stycken olika sömnprogram, x22Bedtime Alert,x22 x22Fall Asleep Fast,x22 x22Fight Jet Lag,x22 x22Power Naps,x22 x22Wake Up Earlierx22 samt x22Snooz…
Läs hela artikeln
Läs mer om Klockor, sömn, kello, somna snabbt, crowdfunding, kickstarter
41.7°
+
Wille Wilhelmsson
0

Rykte Apple sägs arbeta på en sleep tracker till Apple Watch

Ska knytas ännu närmare HealthKit

Enligt nyhetsbyrån Bloombergs arbetar Apple på att göra sitt HealtKit till ett verktyg för att diagnosticera användarnas hälsa istället för att bara logga informationen. Bland annat sägs Apple arbeta på appar som kan övervaka användares sömn och hjärtrytm till Apple Watch. Baserat på information från dessa appar skulle HealthKit i framtiden kunna …
Läs hela artikeln
Läs mer om Apple Watch, apple, sleep tracker, sömn, healthkit
39.9°
+
Wille Wilhelmsson
0

Hur sover djur?

Rätt udda i vissa fall

I det här klippet tar sig SciShow en närmare titt på vissa djurs sömnvanor och man berättar om åtta olika rätt så udda sätt som vissa djur sover på.
Läs mer om Djur, djurfeber, hur sover djur, sömn, scishow
37.6°
+
André Stray
0

Fitbit släpper nytt verktyg för sömn

Sleep Schedule ska hjälpa dig sova bättre

Fitbits fitnessband är rätt kompetenta när det kommer till att mäta steg och liknande, men har även varit rätt användbara för att hålla koll på hur du sover. Nu har Fitbit släppt ett nytt verktyg vid namn Sleep Schedule som ska hjälpa dig med sömnkollen ännu mer. Med Sleep Schedule kan du sätta upp egna sömnmål så att du får en jämnare och mer ko
Läs mer om Appar, fitbit, sömn, sleep schedule
26.6°
+
Roger Åberg
0

Här är en Tesla-förare som sover bakom ratten

Så mycket autopilot är det inte...

Tesla har ju en funktion i deras bilar som de kallar för Autopilot. Problemet är att det inte är så mycket autopilot som Tesla ibland vill få det till, det är x22barax22 ett antal säkerhetssystem som finns i flertalet andra märken. Skillnaden är att Tesla låter föraren helt sluta vara med och köra, även om i det finstilta inte står att det är ok oc…
Läs hela artikeln
Läs mer om Tesla, tesla, autopilot, sömn
40.8°
+
André Stray
0

Dansk utvecklar sömntracker

Använder publik information från Facebook

En utvecklare från Danmark vid namn Søren Louv-Jansen har tagit fram ett program som låter dig hålla koll på hur dina nära och kära sover genom att plocka relativt lättillgänglig information från Facebook. Då de flesta Facebook-användarna kollar det sociala nätverket innan de somnar och direkt på morgonen kan Sørens program skapa en graf som visar …
Läs hela artikeln
Läs mer om Facebook, facebook, sömn, sleep tracker
39.5°
+
Wille Wilhelmsson
0

CES Sleep Number presenterar smarta sängen IT

Ska hålla koll på din sömn

Företaget Sleep Number har de senaste åren kommit med en del produkter som fokuserar på vår sömn och på årets CES-mässa har de presenterat den uppkopplade sängen IT. IT ska kunna mäta din sömn via sina inbyggda sensorer och det finns även ett API som gör att man ska kunna koppla ihop denna data med andra fitnessappar. Det finns även ett inbyggt sy…
Läs hela artikeln
Läs mer om Smarta hemmet, sleep number, säng, smart säng, ces2016, sömn, smarta hemmet, iot
68.6°
+
Wille Wilhelmsson
0

Forskare har upptäckt varför vi vaknar

En krets i hjärnan tar hand om det

Forskare från schweiziska University of Bern har nu upptäckt vad som gör att våra hjärnor avslutar lätt sömn, så kallade NREM (non-rapid eye movement), och att vi vaknar upp. Forskarna säger att det beror på en neural krets i hjärnan som sitter mellan hjärnregionerna hypothalamus och thalamus att vi vaknar. Detta var något man upptäckte när man b…
Läs hela artikeln
Läs mer om Medicin, sömn, hjärnan, vakna, sömnlöshet
49.5°
+
Wille Wilhelmsson
0

Drift ska eliminera blått ljus från våra tv-apparater

Så att vi kan sova bättre

Från företaget Saffron kommer den här boxen som man kallar för Drift vilken kanske kan åstadkomma så att människor sover bättre. Forskare vet sedan länge att våra tv-apparater alstrar ett slags blått ljus som stör kroppens melatoninnivåer vilket gör det svårare för oss att somna på kvällen om vi tillbringat denna med att kolla på TV. Boxen Drift k…
Läs hela artikeln
Läs mer om Mojänger, drift, blått ljus, ljusläckage, melatonin, sömn, sova
45.9°
+
Emmy Zettergren
0

Hemsidan The Never Ending Stories drivs av drömmar

Projekt ska inspirera unga att följa sina drömmar

Ett lite udda projekt har startats av stiftelsen Reach for Change med syfte att få unga människor i världen att följa sina drömmar. För att få dem intresserade har man skapat en interaktiv hemsida som heter The Never Ending Stories och som dels visar sömncykler för fem personer bosatta i olika delar av världen och dels visar upp berättelser och pro…
Läs hela artikeln
Läs mer om Övrigt, Beddit, The Never Ending Stories, Reach for Change, sömn, drömmar
45.6°
+
Wille Wilhelmsson
0

IFA 2015 Samsung presenterar Sleepsense

Sömnmonitor som stänger av TV:n när du somnar

Idag var det dags för Samsung att hålla hov på IFA-mässan i Berlin och en av grejerna man presenterade var sömnmonitorn Sleepsense som är tänkt att läggas under användarens madrass. Sleepsense säger sig att med 97% exakthet kunna avgöra användarens sömncykler och sömnkvalitet och detta skickas vidare till en app där användaren sedan kan kontroller…
Läs hela artikeln
Läs mer om Tillbehör, ifa2015, samsung. sleepsense, sömn, andanasiangirl
45.6°
+
Wille Wilhelmsson
0

IFA 2015 Samsung presenterar Sleepsense

Sömnmonitor som stänger av TV:n när du somnar

Idag var det dags för Samsung att hålla hov på IFA-mässan i Berlin och en av grejerna man presenterade var sömnmonitorn Sleepsense som är tänkt att läggas under användarens madrass. Sleepsense säger sig att med 97% exakthet kunna avgöra användarens sömncykler och sömnkvalitet och detta skickas vidare till en app där användaren sedan kan kontroller…
Läs hela artikeln
Läs mer om Tillbehör, ifa2015, samsung. sleepsense, sömn, andanasiangirl
45.8°
+
Wille Wilhelmsson
0

Rensa hjärnan genom att sova på sidan

Kan minska risken för Alzheimers och Parkinson

Forskare på amerikanska Stony Brook University har i en studie kommit fram till att det antagligen är bättre för oss att sova på sidan då det kan förbättra vår neurologiska hälsa och även kanske förhindra att man drabbas av sjukdomar som Alzheimers och Parkinson. Orsaken till detta är att hjärnan bättre hanterar att rensa bort slaggprodukter som t…
Läs hela artikeln
Läs mer om Medicin, sömn, sova, alzheimers, parkinson, rensa hjärnan
40.3°
+
Emmy Zettergren
0

Brain Fitness Tracker visar när din hjärna fungerar bäst

Lär dig mer om dig själv

För ett tag sedan fick jag ett tips om appen Brain Fitness Tracker och under några månader har jag därför testat den för att se om jag kan lära mig mer om hur min hjärna fungerar. Upplägget är ganska simpelt. Du ska göra tre test och innan varje testomgång fyller du i hur länge du sovit och om du är stressad. Betalar du några tior extra för den a…
Läs hela artikeln
Läs mer om Tjänster, Brain Fitness Tracker, hjärnan, funktion, test, stress, sömn
40.4°
+
Fenjima Manrique
0

Trailer för dokumentären Nightmare

Om sömnparalys

Sömnparalys innebär att man hamnar mellan ett sovande och vaket tillstånd. Man känner sig paralyserad och det är ofta i det stadiet hallucinationer tillkommer. Den vanligaste hallucinationen är att det är en inkräktare i rummet. Rodney Ascher visar genom den kritikerrosade dokumentären Nightmare hur människor med sömnparalys känner sig och vad de f
Läs mer om Trailer, nightmare, sömnparalys, läskigt
40.3°
+
Wille Wilhelmsson
0

Tröttaste låtarna på Spotify

Det här vill vi somna till

Statistiker på Spotify har tagit fram en lista på vilka låtar vi antagligen lyssnar på oftast när det är dags att sova. Man baserar sin sömnlista på cirka 2,8 miljoner låtlistor man har analyserat för att komma fram till den här sammanställningen. Nästan hälften av låtarna på tröttlistan kommer från Ed Sheeran och andra artister som finns represen…
Läs hela artikeln
Läs mer om Spotify, spotify, statistik, sömnig musik, musik att sova till
52.0°
+
André Stray
0

Ikea i Kina bannlyser sömntutor som sover i butikerna

Är tydligen ett rätt stort problem där borta

På Ikea i Kina är det tydligen kutym att lägga sig och ta en powernap när man blir trött efter att ha vandrat runt i butikerna. Det är en så pass populär syssla att ledningen nu satt ner foten för dessa sömntutor och varnar om att de som lägger sig ner i de bekväma soffor och sängar som finns i butikerna och tar en tupplur kommer att bli bannlysta …
Läs hela artikeln
Läs mer om Allmänt, ikea, kina, sömntutor
42.1°
+
Emmy Zettergren
0

Hur somnar man lättast?

Genom att försöka hålla sig vaken

Det finns många som har problem att somna på kvällarna. Jag är en av dem. Men här kommer ett tips som faktiskt låter logiskt. För att lättast somna gäller det att försöka hålla sig vaken eftersom det är extremt uttröttande. Kolla in filmen ovan från in59seconds som förklarar det hela.
Läs mer om Intressant, Somna, sömnproblem, insomningssvårigheter
44.7°
+
Wille Wilhelmsson
0

Sov bättre med flexibel arbetstid

Mer fokus på arbetet

Ett gäng med amerikanska forskare har genomfört en studie om hur flexibel arbetstid påverkar anställda och bland annat kommit fram till att det kan leda till bättre sömn. Forskarna delade upp 474 stycken anställda på ett större IT-företag i två stycken grupper där den ena gruppen fortsatte att arbeta som vanligt, det vill säga med fasta arbetstide…
Läs hela artikeln
Läs mer om Medicin, sömn, sova, arbetstid, arbete, flexibel arbetstid
36.2°
+
Roger Åberg
0

HugOne håller reda på hur hela familjen sover

Vi bär runt på massor av saker som mäter hur vi rör oss, hur vårt hjärta slår och hur vi sover men i just det senare fallet vill man kanske inte ha något på armen eller kroppen. Eller så vill man övervaka hur ett barn sover och de vill verkligen inte ha något onödigt på sig när de sover. HugOne är en basenhet och små sensorer som man lägger under …
Läs hela artikeln
Läs mer om Mojänger, hugone, sömn
36.1°
+
Wille Wilhelmsson
0

Eböcker kan försämra din sömn

Blått ljus negativt för sömnen

DN skriver att man kan försämra sin sömn om man läser eböcker innan man går och lägger sig. Det är forskare på Pennsylvania State University har i en studie konstaterat att personer som läste eböcker innan de gick och lade sig var mindre trötta, hade svårare att somna och hade ett sämre morgonhumör än när de läste böcker på papper. Frida Rångtel…
Läs hela artikeln
Läs mer om Medicin, eböcker, forskning, sömn
41.3°
+
Wille Wilhelmsson
0

10 missuppfattningar om sömn

Allt du har hört stämmer inte riktigt

Här går Mental Floss igenom tio vanliga missuppfattningar om vår sömn. Här kan man även plocka upp lite tips om man har sömnproblem. Hur sov du själv i natt? Svara gärna på vår enkät nedan.
Läs mer om Vetenskap, sömn, missförstånd, missuppfattningar, mental floss
38.8°
+
Emmy Zettergren
0

Ny app ska få dig att sova bättre

Håller bland annat koll på dina vanor

Det finns flera olika typer av appar idag som kan hålla koll på dina sömnvanor. Nu släpper även Runtastic, som tidigare har gjort en fitnessapp, en egen version har flera smarta funktioner. Liksom andra sömnstatistikappar fungerar den här på så sätt att du startar appen och lägger telefonen bredvid kudden. Appen registrerar sedan ditt sömnmönster…
Läs hela artikeln
Läs mer om Appar, App, sova, sömn
38.8°
+
Emmy Zettergren
0

Ny app ska få dig att sova bättre

Håller bland annat koll på dina vanor

Det finns flera olika typer av appar idag som kan hålla koll på dina sömnvanor. Nu släpper även Runtastic, som tidigare har gjort en fitnessapp, en egen version har flera smarta funktioner. Liksom andra sömnstatistikappar fungerar den här på så sätt att du startar appen och lägger telefonen bredvid kudden. Appen registrerar sedan ditt sömnmönster…
Läs hela artikeln
Läs mer om Appar, App, sova, sömn
38.8°
+
Emmy Zettergren
0

Ny app ska få dig att sova bättre

Håller bland annat koll på dina vanor

Det finns flera olika typer av appar idag som kan hålla koll på dina sömnvanor. Nu släpper även Runtastic, som tidigare har gjort en fitnessapp, en egen version har flera smarta funktioner. Liksom andra sömnstatistikappar fungerar den här på så sätt att du startar appen och lägger telefonen bredvid kudden. Appen registrerar sedan ditt sömnmönster…
Läs hela artikeln
Läs mer om Appar, App, sova, sömn
40.4°
+
Peter Tjärndal
0

Nintendo förklarar sin "Quality of Life"-satsning

En pryl som hjälper dig att sova bättre

Tidigare i år berättade Nintendo att de tänkte ge sig in på ett helt nytt område och släppa en ny plattform för att förbättre x22quality of lifex22 för människor. Tidigare har det varit väldigt luddigt vad de menat med detta men nu har en ganska så grundlig förklaring getts. Det hela handlar om en slags maskin som ska mäta hur du sover. Nintendo …
Läs hela artikeln
Läs mer om Nintendo, Quality of Life, Nintendo, sömn, sömnproblem, ResMed, Wii Sleep
59.8°
+
Wille Wilhelmsson
0

Nattsuddare intelligentare än morgonpigga?

Vissa rön tyder på det

Nästa alla däggdjur och en del växter följer en bestämd dygnsrytm men enligt en artikel som är publicerad i Psychology Today så kan människan till skillnad från de flesta djur själv, någorlunda, bestämma sin dygnsrytm. Det betyder att vi människor med andra ord själva kan bestämma om vi känner för att gå upp tidigt eller kanske vara uppe lite läng…
Läs hela artikeln
Läs mer om Forskning, sömn, sova, nattugglor, morgonpigg, nattsuddare, iq, intelligens
41.0°
+
Wille Wilhelmsson
0

Morgonpigga mer oärliga på kvällen

Och kvällsmänniskor fuskar mer på morgonen

Forskare från amerikanska Harvard University, Johns Hopkins University och Georgetown University har undersökt hur moralen påverkas hos personer beroende på om de klassar sig själva som morgon- eller kvällsmänniskor. I sina resultat har man kunnat se att de som gillar att gå upp tidigt slirar lite på moralen framåt kvällen och forskarna uppger at…
Läs hela artikeln
Läs mer om Experiment, sömn, morgonpigg, kvällsmänniska, omoralisk, lögner
5.7°
+
Wille Wilhelmsson
0

Snubbe somnar på baseballmatch

Stämmer TV-kommentatorer på 68 miljoner kronor

Här kan ni kolla in ett kort klipp på när amerikanen Andrew Robert Rector somnar till under en match i baseball mellan Red Sox och Yankees. Något som de båda tv-kommentatorerna från ESPN inte är särskilt sena att utnyttja som ni kan höra i klippet. Så här i efterhand så önskar antagligen de bägge kommentatorerna att de hade lagt band på sig för de…
Läs hela artikeln
Läs mer om Dumheter, murica, snubbe, baseball, sömn, sova, juridik, stämning, hell yeah usa, rimligt, idiot, fyllo
5.7°
+
Wille Wilhelmsson
0

Snubbe somnar på baseballmatch

Stämmer TV-kommentatorer på 68 miljoner kronor

Här kan ni kolla in ett kort klipp på när amerikanen Andrew Robert Rector somnar till under en match i baseball mellan Red Sox och Yankees. Något som de båda tv-kommentatorerna från ESPN inte är särskilt sena att utnyttja som ni kan höra i klippet. Så här i efterhand så önskar antagligen de bägge kommentatorerna att de hade lagt band på sig för de…
Läs hela artikeln
Läs mer om Dumheter, murica, snubbe, baseball, sömn, sova, juridik, stämning, hell yeah usa, rimligt, idiot, fyllo
46.5°
+
Wille Wilhelmsson
0

Somna enklare med Spotify

Släpper låtlistor för sömn och mat

Spotify fortsätter sitt arbete med att ta fram skräddarsydda låtlistor för olika tillfällen i vår vardag och igår meddelade man att man tagit fram diverse listor i kategorin x22Middagx22 (Dinner) samt den helt nya kategorin x22Sovax22 (Sleep). Tanken är att man ska använda dessa låtlistor när man kanske serverar något särskilt till middag, till ex…
Läs hela artikeln
Läs mer om Spotify, spotify, streamat, låtlistor, sömn, sova, middag
42.6°
+
Wille Wilhelmsson
0

Sov i mörker för att minska risken för fetma

Ljusa rum stör vår biologiska klocka

Ett forskarlag på brittiska x22Institute of Cancer Researchx22 i London säger att de i en undersökning märkt att kvinnor som sover i rum som är tillräckligt ljusa för att kunna se i hade ett något större midjemått än de kvinnor i undersökningen som hade sovit i helt nersläckta rum. Man tror att detta kan bero på att ljuset kan påverka kroppens bio…
Läs hela artikeln
Läs mer om Medicin, fetma, sömn, biologisk klocka
41.0°
+
Gordon Andersson
0

Tio tips om sömn

Ät en banan

Det här med sömn kan vara komplicerat så därför är det bra att det finns videos som denna som ger oss tio tips om hur man somnar och sover på bästa sätt.
Läs mer om Övrigt, sömn, tips
39.0°
+
Wille Wilhelmsson
0

Dumt att både sova för länge och för kort

Leder till kortare livslängd

I en svensk undersökning har forskare studerat hur 70.000 svenskar sover och kommit fram till att livslängden för människor förkortas både om man sover för lite eller för mycket. Personerna man har studerat har varit i medelåldern samt äldre och både män och kvinnor har ingått i undersökningen. Studien har pågått i 15 års tid men man har hittills …
Läs hela artikeln
Läs mer om Medicin, sömn, sova, åldrande, livslängd
28.9°
+
Wille Wilhelmsson
0

Det här är också årets julklapp

Elektronikbranschen utser surfplattan till årets julklapp

Tidigare i år skrev vi om att Handelns Utredningsinstitut (HUI) utsett råsaftscentrifugen till årets julklapp och idag presenterade Elektronikbranschen vad man anser är årets julklapp inom hemelektronik-kategorin. Elektronikbranschens representanter har i år utsett surfplattan till årets julklapp vilket känns föga spännande eller intressant då ma…
Läs hela artikeln
Läs mer om Business, årets julklapp, elektronibranschen, surfplattan, tablet, trött, sömnigt
39.1°
+
Frode Wikesjö
0

Varför behöver vi sova?

Och vad händer om vi inte gör det

Klipp från Asap Science SciShow där man pratar om varför man behöver sova och vad som händer om vi slutar göra det.
Läs mer om Övrigt, Sova, Sömn
43.9°
+
Wille Wilhelmsson
0

Vad händer om du slutar sova?

Du mår dåligt

Här är en video från AsapSCIENCE där de går igenom vad som händer med en människa om denne helt skulle sluta sova. Som de flesta antagligen redan vet så är det väldigt få positiva symptom som en person som slutat sova visar upp men det finns en hel del nackdelar med att inte sova. Bland annat sägs det att experiment när man berövat råttor på sömn …
Läs hela artikeln
Läs mer om Medicin, sömn, sova, måndag, asapscience
39.3°
+
Wille Wilhelmsson
0

SMS:a i sömnen allt vanligare

Nu orkar vi inte ens gå i sömnen längre

Den amerikanske sömnforskaren Josh Werber varnar nu för att det blir allt vanligare att mobilanvändare skickar textmeddelande till andra när de sover. Det handlar om en process som verkar likna den som gör att vissa människor går i sömnen och det ska primärt drabba tonåringar även om det sägs att det även händer för fullvuxna människor. SMS:en som…
Läs hela artikeln
Läs mer om Övrigt, sms, sova, sömn, smsa i sömnen, gå i sömnen, sömngångare, sömn-smsa
40.6°
+
Bobby Green
0

Sömnig bakom ratten? Det kan bero på vägbullret

Lågfrekventa ljud söver oss

En undersökning som forskare vid VTI (Statens väg- och transportforskningsinstitut) har gjort visar att bullret från vägen gör dig sömnig. Och det är det lågfrekventa ljudet från däcken som nöter asfalt som orsakar det hela. Ljudet är speciellt sövande nattetid, vilket kanske inte är så konstigt med tanke på att det är då kroppen är inställd på at…
Läs hela artikeln
Läs mer om Nyheter, vägbuller, sömnig, undersökning, trafikfara
42.0°
+
Wille Wilhelmsson
0

Fullmåne påverkar sömnen

Så nu vet du varför du sovit dåligt inatt

Forskare på universiteten i Cambridge och Rotterdam har nu till slut slagit fast att fullmånen påverkar människors sömn. I en studie har man kommit fram till att en människa i genomsnitt somnar fem minuter senare när det är fullmåne än när den inte är det och totalt så sov försökspersonerna i studien en halvtimma kortare under de nätter när månen …
Läs hela artikeln
Läs mer om Natur, måne, fullmåne, sömn, sömncykler, sover dåligt
39.4°
+
Wille Wilhelmsson
0

Kudde som ser ut som en pärm

När du vill knoppa på jobbet

Office Pillow är något så smart som en kudde som man har kamouflerat så att den ser ut som en vanlig pärm. Tanken är att man ska förvara kudden bland de andra pärmarna på jobbet och när man känner sig lite trött och ingen är i närheten så är det bara att dra ut kudden och köra en powernap på skrivbordet som mannen på bilden ovan. En Office Pillow
Läs mer om Mojänger, kudde, kamouflage, pärmar, kontor, smygsova, sömn, trötter
43.7°
+
Wille Wilhelmsson
0

Att snooza är inte så nyttigt

Bättre att gå upp direkt

Forskare har kommit fram till att ligga kvar och dra sig lite längre efter väckarklockan har ringt, så kallad snoozning, inte ska vara särskilt nyttigt för människan då det kan rubba den så kallade djupsömnen. Djupsömn är något som människan vanligtvis har fyra till fem timmar per natt men om man väcks ur denna, sedan snoozar och börjar djupsova i…
Läs hela artikeln
Läs mer om Medicin, klockor, väckaklockor, sömn, sova, snooze, forskning
52.0°
+
Wille Wilhelmsson
0

Tonåring drogade sina föräldrar för att kunna surfa på Internet

Ett par föräldrar i den lilla amerikanska staden Rocklin hade förbjudit sin tonåriga dotter att använda internet efter klockan 22:00 men det var hon inte helt nöjd med och därför tog dottern och en kompis saken i egna händer. De bjöd flickans föräldrar på ett par milkshakes som var spetsade med kompisens receptbelagda sömnmedel. Föräldrarna tyckte…
Läs hela artikeln
Läs mer om Övrigt, internet, droger, milkshakes, sömnmedel, usa, rocklin, ungdomar, föräldrar
33.1°
+
Bobby Green
0

Män somnar bakom ratten oftare än kvinnor

Och fortsätter köra trots tröttman

Försäkringsbolaget AAMI har gjort en undersökning som inkluderade 3 706 personer och har efter det kommit fram till att det oftare är män som somnar bakom ratten än kvinnor. Nästan en tredjedel av männen som deltog i undersökningen erkände att de flera gånger nickat till bakom ratten vid körning. Undersökningen visade också att vi män oftare försö…
Läs hela artikeln
Läs mer om Nyheter, män, kvinnor, somna, Red Bull, energi, sömn, trött
41.2°
+
Wille Wilhelmsson
0

Robot ritar hotellgästers sömnmönster

Konstprojekt från IBIS

Hotellkedjan IBIS hotell i Berlin, London och Partis har dragit igång ett konstprojekt som man kallar för Sleep Art och där är det en robot som står i centrum. Roboten i fråga är kopplad till 80 stycken sensorer som befinner sig i en del av hotellets sängar. Tanken är att dessa sensorer ska registrera sömnmönstret hos hotellgäster och därefter ska…
Läs hela artikeln
Läs mer om Robotar, robotar, sömn, hotell, ibis, berlin, london, paris, sleep art
49.5°
+
Gordon Andersson
0

Vetenskapen bakom en powernap

Varför du inte ska sova för länge?

En powernap kan ibland rädda en hel dag men så fort man råkar sova lite för länge så kan dagen istället bli helt förstörd. Varför är det så? Här är en liten video som försöker förklara det hela, vetenskapen bakom en powernap.
Läs mer om Övrigt, vetenskap, sömn, powernap
49.5°
+
Gordon Andersson
0

Vetenskapen bakom en powernap

Varför du inte ska sova för länge?

En powernap kan ibland rädda en hel dag men så fort man råkar sova lite för länge så kan dagen istället bli helt förstörd. Varför är det så? Här är en liten video som försöker förklara det hela, vetenskapen bakom en powernap.
Läs mer om Övrigt, vetenskap, sömn, powernap
41.7°
+
Bobby Green
0

Från sömnig till pigg

Smart design på mugg

Designern Damion Ox27Sullivan har tagit fram den här muggen som går från att vara en tröttmössa (som säkert många är på morgonen) till en pigg lärka så fort kaffet har värmt upp koppen. Kanske det som krävs för att man ska småle lite istället för att vilja dunka sitt huvud in i en betongvägg innan jobbet. Kostar 29 dollar och hittas efter hoppet.
Läs mer om Design, mugg, morgon, sömning, värme, kaffe, te, design, Damion O'Sullivan
37.6°
+
Lotta Madetoja
0

Sleepy

En väckarklocka av Pedro Gomes

Vill du snooza med klockan Sleepy gäller det att få den att gunga, snurra länge, för så länge klockan är i rörelse är den tyst och du kan sova vidare.
Läs mer om Inspiration, väckarklocka, design, sovrum, sömn, sleepy, pedro gomes
37.0°
+
Wille Wilhelmsson
0

När sover twittrarna?

SleepingTime ger dig svaret

Här är en rätt så intressant stalker-tjänst som analyserar en twittrares twittringar och på så sätt någorlunda kan avgöra när personen i fråga sover. Det hela fungerar givetvis bäst på väldigt aktiva twittrare men funkar hyfsat även på personer som mig som är lite mindra aktiva. Grafen till höger stämmer väl inte helt överens med mitt sömn-mönster
Läs mer om Tjänster, twitter, sömn
37.3°
+
Krister Svartström
0

Träna din sömn

Skaffa "sömncoach"

Från Zeo kommer denna Personal Sleep Coach, en mojäng som ska få en att sova bättre. Med hjälp av ett pannband ska denna maskin få till din sömn till bästa tänkbara, genom att första mäta hur du sover sedan utforma ett sju-stegs program för bättre sömn. Mojängen kostar 399 dollar.
Läs mer om Övrigt, Sömn, Tränare, Hjärna
36.9°
+
Lotta Madetoja
0

Nappak

De ger dig möjlighet till en powernap

Jag ska bara sluta mina ögon en kort sekund... Just nu sitter jag i en ganska så kaotisk lokal av mättad betong, färgdofter och en jäkla massa prylar. Det jag önskar mig mest av allt är denna underbara uppblåsbara säng med en sidovägg. Kanske något för mastodontstora kontorslandskap?
Läs mer om Detaljer, sömn, design
37.0°
+
Wille Wilhelmsson
0

SleepMate - hjälper dig sova med ljud

Vitt ljud it is

Här är en mojäng som utger sig för att kunna lösa sömnproblem genom att imitera så kallat x22white noisex22 som ska stänga ute annat störande ljud. SleepMate 980A är försedd med två olika lägen för ljudet och det går även att justera de olika tonerna som maskinen ger ifrån sig. Den kostar cirka 50 dollar. Under x22Läs merx22 finns en kortare info…
Läs hela artikeln
Läs mer om Mojänger, mojänger, sömnproblem
37.1°
+
Andreas Climent
0

Jolt håller skärmen vaken

Se på långa videos utan besvär

Jolt är ett litet program som bosätter sig i menyraden. När man klickar på ikonen ser Jolt till att skärmen inte inte somnar på ett par minuter. Perfekt om man tittar på långa videos på YouTube eller liknande men i alla fall vill spara på batteriet. Är man istället ute efter ett program som ser till att datorn inte somnar alls när man aktiverat …
Läs hela artikeln
Läs mer om Mjukvara, Sömn, Batteritid