Hur hanterar du mörkret och vinterdeppen? Helgens fråga.

Teknik

Motor

Samhälle

Spel

Popkultur

Fritid

Tjock

Tester

Dagens fråga

Tipsa!

Skaffa Feber+

Hetaste

Senaste

Hur hanterar du mörkret och vinterdeppen?

Helgens fråga

Foto: Annie Spratt

Enligt psykiatrikern Norman Rosenthal, mannen som upptäckte och namngav årstidsdepression på 80-talet, drabbas miljontals människor varje år av vinterdepression, eller mer kliniskt: SAD (Seasonal Affective Disorder).

Nu kanske man inte behöver forskningen för att reda ut att man tappar energi när novembermörkret kommer. Hur som helst dock är är symtomen mindre energi, mer sömn, sug efter socker och en allmän känsla av att allt är lite meningslöst.

Rosenthals bästa botemedel är mer ljus i hemmet och enligt ett reportage från The Washington Post så har harn 13 dagsljuslampor hemma och tänder dem som någon slags anti-vinter-rutin.

Men nu undrar ju vi hur du hanterar mörkret och den generella vinterdeppen?

omni.se

Feber, Dagens fråga,

Norman Rosenthal, årstidsdepression, vinterdepression, SAD, Seasonal Affective Disorder

Hur hanterar du mörkret och vinterdeppen? 1962 röster

Jag gör som Norman och har fler lampor än IKEA:s lampavdelning

Jag tränar, mediterar och tänker inte allt för mycket på det

Jag låtsas att det inte påverkar mig och bryter långsamt ihop inombords.

Jag gör som björnarna: äter, sover och väntar på våren

Jag flyr landet så fort SMHI nämner ordet "snöblandat"

ÄNTLIGEN VINTER! Åka skidor, skridskor och kasta mig ner för isiga backar känns som meningen med livet

Ljus, filtar, te och lugn. Jag älskar mörkret. Människor är överskattade