Sömntut i luren! Idag är det Internationella sömndagen!. Det är viktigt med god sömn.

Teknik

Motor

Samhälle

Spel

Popkultur

Fritid

Tjock

Tester

Dagens fråga

Tipsa!

Skaffa Feber+

Hetaste

Senaste

Sömntut i luren! Idag är det Internationella sömndagen!

Det är viktigt med god sömn

Foto: Negativespace

Att sova gott om natten är viktigt för att fungera som människa. World Association of Sleep Medicine (WASM) bestämde sig därför att instifta Internationella sömndagen för att hylla sömn och upplysa om viktiga frågor som rör sömnen. Man vill även hjälpa de som har sömnproblem genom att bättre förebygga och hantera sömnstörningarna. Och idag är det just denna dag vilket givetvis måste uppmärksammas.

En vuxen person behöver mellan sju och nio timmars sömn för vila och återhämtning. I Norden sover vi i snitt runt sju timmar. Islänningarna sover mest (sju och en halv timme) medan vi i Sverige hamnar på näst sista plats med sju timmar och nio minuter per natt.

worldsleepday.org

Samhälle, Allmänt,

Internationella sömndagen, tut i luren, sömn, sömndagen, World Sleep Day, dagens fråga

Sover du bra? 1794 röster

Ja, alltid

Ja, för det mesta

Nej

Sover nu

Vet ej