Var snäll, bli lyckligare. Ny studie påstår detta.

Teknik

Motor

Samhälle

Spel

Popkultur

Fritid

Tjock

Tester

Dagens fråga

Tipsa!

Skaffa Feber+

Hetaste

Senaste

Var snäll, bli lyckligare

Ny studie påstår detta

Foto: Adam Nemeroff

En studie från Greater Good Science Center vid UC Berkeley, USA, har visat att vänliga handlingar kan öka känslan av lycka och förbättra relationer. Studien, kallad Big Joy, involverade 70 000 personer från över 200 länder som utförde vänliga gester såsom att plocka upp skräp, hjälpa vänner eller ge mat till hemlösa. Innan och efter dessa handlingar svarade deltagarna på enkäter om sitt mentala välbefinnande.

Studien stödjer tanken att små vänliga handlingar kan ha en stor påverkan på vårt emotionella välbefinnande. Resultaten visade nämligen att 26 procent av deltagarna kände sig lyckligare, 30 procent upplevde förbättrade relationer och 27 procent kände att de hade mer kontroll över sitt välbefinnande efter att ha varit vänliga. Forskningsledaren Emiliana Simon-Thomas betonar att resultaten visar statistiskt signifikanta förbättringar i välbefinnande och minskad stress.

aftonbladet.se

Vetenskap, Forskning,

Greater Good Science Center, UC Berkeley, Big Joy, Emiliana Simon-Thomas, Vänliga handlingar

54.8°