Funkar träning för att gå ner i vikt? Kurzgesagt snackar träning.

Teknik

Motor

Samhälle

Spel

Popkultur

Fritid

Tjock

Tester

Dagens fråga

Tipsa!

Skaffa Feber+

Hetaste

Senaste

Funkar träning för att gå ner i vikt?

Kurzgesagt snackar träning

För några veckor sedan publicerade kanalen Kurzgesagt en video om träning och hur detta hjälper en att gå ner i vikt genom att bränna fler kalorier. Efter att de insett några felaktigheter i denna är kanalen nu tillbaka med en uppdaterad video om samma ämne. Kontentan är dock fortfarande densamma: att även om muskler och träning är viktiga för hälsa, livslängd och prestation, bidrar de inte nämnvärt till viktminskning. Istället har våra kroppar en aktivitetsbudget per dag, och om vi inte använder energi genom rörelse kan våra kroppar använda den på skadliga sätt, som att producera hormoner som leder till inflammation och kronisk stress.

Här går man in på vad som var fel med den första videon.

Video, Intressant,

Kurzgesagt, träning, muskler, hälsa, viktminskning

40.9°