Brain Fitness Tracker visar när din hjärna fungerar bäst. Lär dig mer om dig själv.

Teknik

Motor

Samhälle

Spel

Popkultur

Fritid

Tjock

Tester

Dagens fråga

Tipsa!

Skaffa Feber+

Hetaste

Senaste

Brain Fitness Tracker visar när din hjärna fungerar bäst

Lär dig mer om dig själv

För ett tag sedan fick jag ett tips om appen Brain Fitness Tracker och under några månader har jag därför testat den för att se om jag kan lära mig mer om hur min hjärna fungerar.

Upplägget är ganska simpelt. Du ska göra tre test och innan varje testomgång fyller du i hur länge du sovit och om du är stressad. Betalar du några tior extra för den annars gratis appen kan du även fylla i om du har tränat. Appen registrerar sedan också vid vilken tid på dygnet testerna genomförs och ger dig i slutet statistik över när din hjärna är på topp och när den inte presterar optimalt.

För att få trovärdiga resultat gäller det att använda appen ganska frekvent och över lång tid. Ju fler registrerade tillfällen desto bättre statistiskt underlag. Som tur var går det att ställa in påminnelser i appen för det var en av de svåraste grejerna - att faktiskt komma ihåg att använda den. Speciellt när man är stressad och skulle behöva använda den för att få in stressfaktorn.

Testen utvärderar mattematisk förmåga, reaktionsförmåga och minneshantering och för mig ser resultaten väldigt olika ut inom de olika områdena. Generellt presterar jag bäst mitt på dagen, mellan 12-15. På kvällen är det absolut värst. Jag presterar också bäst när jag är aningen stressad och sämst när jag är varken stressad eller extremt avslappnad. Sömnen påverkar också. Bäst presterar jag när jag sovit normalt många timmar, mellan sex och åtta timmar. Ett av testen som gjordes när jag endast sovit tre timmar var katastrofalt dåligt. Men även dagar då jag sovit upp emot tolv timmar får jag dåliga resultat.

Det intressanta är att min uppmärksamhetsförmåga verkar ligga ganska konstant oavsett yttre omständigheter medan minnet är extremt beroende av sömn och stress.

Vill någon testa appen finns den att ladda ner gratis via Google Play och iTunes. För mig fungerade inte uppgraderingen som krävs för att inkludera motion, så jag kan inte rekommendera den. Priset är dock bara några tior så du får själv avgöra om det är värt att chansa där.

Mobil, Tjänster,

Brain Fitness Tracker, hjärnan, funktion, test, stress, sömn