Det är viktigt med sömn!
Intressant TED-snack
Det går trender i allt, även sömn. För 15-20 år sedan var det framgång att ha ett jobb som man jobbade mycket på och därmed sov lite eller knappt någonting. Sedan blev det helt plötsligt status att ha tiden att träna. Och nu känns det som att det är status att ha tiden att sova gott och länge. Det kanske går hand i hand med forskningen, för det blir allt tydligare att om vi vill prestera och må bra så måste vi sova. Här berättar Matt Walker mer om vad som händer med hjärnan (och testiklarna) när vi sover och inte sover.
Vetenskap,
Medicin,
sömn,
ted
42.4°
0Roger Åberg
tis. 16 jul 2019, 21:00
+
Per månad
39 kr
Betala löpande per månad. Ingen bindningstid.
Starta prenumeration
Per år
299 kr
Enklast och billigast, bara 25 kronor i månaden. Betala löpande per år. Ingen bindningstid.
Prova 14 dagar gratis innan du bestämmer dig.
Starta gratis provperiod
Engångsköp
349 kr
Slipp återkommande betalningar, betala ett år i taget. Betala med kort eller Swish.
Köp utan prenumeration
