Senaste

Det är viktigt med sömn!

Intressant TED-snack

Det går trender i allt, även sömn. För 15-20 år sedan var det framgång att ha ett jobb som man jobbade mycket på och därmed sov lite eller knappt någonting. Sedan blev det helt plötsligt status att ha tiden att träna. Och nu känns det som att det är status att ha tiden att sova gott och länge.

Det kanske går hand i hand med forskningen, för det blir allt tydligare att om vi vill prestera och må bra så måste vi sova. Här berättar Matt Walker mer om vad som händer med hjärnan (och testiklarna) när vi sover och inte sover.

Vetenskap, Medicin, sömn, ted

Läs gärna våra regler!