Sov bättre med flexibel arbetstid. Mer fokus på arbetet.

Teknik

Motor

Samhälle

Spel

Popkultur

Fritid

Tjock

Tester

Dagens fråga

Tipsa!

Skaffa Feber+

Hetaste

Senaste

Sov bättre med flexibel arbetstid

Mer fokus på arbetet

Foto: howangcturtle / flickr

Ett gäng med amerikanska forskare har genomfört en studie om hur flexibel arbetstid påverkar anställda och bland annat kommit fram till att det kan leda till bättre sömn.

Forskarna delade upp 474 stycken anställda på ett större IT-företag i två stycken grupper där den ena gruppen fortsatte att arbeta som vanligt, det vill säga med fasta arbetstider, medan den andra gruppen fick total frihet över när de jobbade så länge de jobbade samma antal timmar som tidigare varje vecka. Samtliga deltagare i undersökningen fick även en klocka som registrerade hur mycket de sov.

När man efter ett halvår utvärderade resultatet kunde man konstatera att de som hade flexibel arbetstid i genomsnitt sov åtta minuter längre varje natt än dem med fasta arbetstider. De med flexibel arbetstid ska även ha upplevt att deras sömn var bättre jämfört med tidigare.

Har ni flexibel arbetstid? Svara gärna på vår enkät nedan.

di.se

Vetenskap, Medicin,

sömn, sova, arbetstid, arbete, flexibel arbetstid

Litet klipp som förklarar hur ångest kan förstöra din sömn

Och hur du bekämpar det hela