Det lackar mot jul och medan vissa tar det med godan ro är andra superstressade inför allt som "måste" göras. Enligt en ny YouGov-undersökning från Amazon Sverige finns det till och med folk som överväger att ta ledigt från jobbet för att hinna med alla julbestyr.

Stressexperten och psykologen Anna Bennich trycker på vikten av att sänka kraven för att kunna njuta av högtiden istället för att stressa sönder den.

"Mitt råd är att i god tid sätta sig ner och fördela arbetet. Här ska även planering räknas in, då det tar både tid och energi att hålla koll på all mat, barnens luciautstyrslar, alla klappar som ska inhandlas och släktingar som ska bjudas. Fördela rättvist, regeln ska vara att alla vuxna i familjen ska vara ungefär lika återhämtade när julbestyren är över. Fundera över om något kan plockas bort för att få loss lite tid. Bättre bryta ett par gamla traditioner än att ha gråten i halsen hela julhelgen. Att ta ut semesterdagar för att hinna med julförberedelser är inte bara ett tecken på tidsbrist – det kan också få långsiktiga konsekvenser, särskilt för kvinnor. När ledighet används i december finns färre dagar kvar att ta ut resten av året. Alltså mindre möjlighet till återhämtning senare. Det behöver uppmärksammas i samtalen om vem som gör vad hemma runt julen."

Åtta av tio känner stress inför något av julmomenten och det som stressar mest är att hitta rätt julklappar. En annan sak som finns med är stressen över att "behöva skapa en perfekt jul" och stressen över att trängas bland alla julshoppare. Det finns även en stor ekonomisk press. I pressmeddelandet står det att vi planerar att i genomsnitt lägga runt 3000 kronor på julklappar i år.

Bonusklipp nedan.