Senaste

Den ultimata hälsodejten sker i bastun

Forskning visar positiva hälsoeffekter för både män och kvinnor

Foto: HUUM

Tidigare forskning om bastubadets hälsoeffekter har främst fokuserat på män. Men nu har ny forskning från Luleå tekniska universitet tillsammans med Karlstads universitet visat att bastubad även har tydliga hälsofördelar för kvinnor.

Deltagarna i studien rapporterade minskad smärta, förbättrad sömnkvalitet och en starkare känsla av återhämtning efter bastubad. Enligt forskaren Åsa Engström påverkar även själva bastumiljön effekterna, vilket tyder på att både värme och den sociala/avkopplande atmosfären bidrar till de positiva upplevelserna.

Så om man vill ha med sin kvinna in i bastun så har man ju en perfekt anledning att locka med henne.

Vetenskap, Forskning, Luleå tekniska universitet, Karlstads universitet, Åsa Engström, bastubad, hälsofördelar

Läs gärna våra regler!