Quantcast
m

Apple och UCLA inleder treårig depressionsstudie
Med hjälp av Apple Watch och sömnspåraren Beddit

Apple och University of California, Los Angeles (UCLA) kommer tillsammans att studera depression hos ångest i en studie som kommer att vara i tre år skriver UCLA i ett pressmeddelande. Deltagarna i studien kommer att förses med en Apple Watch och en Beddit, en sömnspårare som ursprungligen utvecklades av det finska företaget med samma namn innan det köptes upp av Apple 2017. Med hjälp av data från dessa hoppas forskarna kunna förstå hur faktorer som sömn och fysisk aktivitet påverkar en människas mentala hälsa. Genom att använda sig av tekniska hjälpmedel i sin studie hoppas forskarna även kunna hitta nya metoder för att bedöma hur eventuella behandlingar fungerar på en patient. Dessa metoder har sett i stort sett likadana ut i över hundra år och går oftast ut på att fråga patienten hur den mår. Doktor Nelson Freimer på UCLA Depression Grand Challenge säger: "Current approaches to treating depression rely almost entirely on the subjective recollections of depression sufferers. This is an important step for obtaining objective and precise measurements that guide both diagnosis and treatment." Initialt kommer 150 studenter från UCLA Health medical center och nästa år hoppas man kunna utöka försökspersonerna till runt 3000 stycken. Tumnagel
42.6°
+
Wille Wilhelmsson
0

Xiaomi Mi Smart Band 5 släpps i Sverige
Kan köpas nu för 449 kronor

Förra månaden presenterade Xiaomi nya Mi Smart Band 5 och nu har företaget meddelat att enheten går att lägga vantarna på i Sverige för 449 kronor. Nya Mi Band 5 kommer med en större OLED-skärm på 1,2 tum och fått en snabbare processor än tidigare. Det nya tillskottet i familjen kan utöver att mäta diverse aktiviteter också hålla ett öga på din sömn, inklusive djupsömn, vilket är rätt trevligt. Batteritiden ligger på 14 dagar. Tumnagel
36.9°
+
André Stray
0

Fitbit Charge 4 väcker dig när du är utvilad
Smart uppväckning kommer med uppdatering

Fitbit Charge 4 har fått en ny mjukvaruuppdatering som lägger till två rätt trevliga funktioner. Smart Wake heter den ena versionen och ska hjälpa dig att vakna på den ljusa sidan. Funktionen använder sig utav sömntrackern och aktiverar väckning när du är som mest utvilad. Utöver Smart Wake kommer uppdateringen även med nya flådigheter som Dynamic GPS som låter dig använda telefonens GPS när enheterna är nära varandra, vilket ska lätta trycket på batteriförbrukningen. Tumnagel
40.6°
+
André Stray
0

WWDC Apple Watch ser till att du tvättar händerna bättre
Ska också få dig att sova bättre

Nya watchOS får en hel del trevliga funktioner. Träning har blivit bättre och man kan nu mäta core, functional strength, cool down och sist men inte minst dans. Det betyder att du får träningspoäng när du är ute och svänger dina lurviga. Men man fokuserar också på sömn. Tillsammans med telefonen så ställer man in när man ska, eller bör, somna. När det är dags att sova så får man upp en speciell skärm där man får lite godnattrutiner som att sätta sitt larm men också dra igång en meditation eller kanske en pod. Har man klockan på sig så håller den koll på hur man sover och all den datan samlas i Hälso-appen. När det är dags att vakna kan klockan äntligen väcka dig med vibrationer. Klockan märker också att du tvättar händerna och kör automatiskt igång en rutin som ser till att du tvättar dina händer ordentligt. Rimligt. Man har även uppdaterat sina urtavlor så att app-utvecklare kan uppdatera informationen där i realtid, så att man exempelvis kan se sin träning direkt på urtavlan. Man kommer även att kunna bygga ihop urtavlor och dela dem med andra. Beta-versionen av watchOS kommer till utvecklare i dag och för alla nästa månad. Tumnagel
42.6°
+
Roger Åberg
0

Xiaomi släpper Mi Band 5
Med större skärm och fjärrfunktion till kamera

Xiaomis Mi Band-enheter är rätt kompetenta aktivitetsband som du kan lägga vantarna på för ett rätt lågt pris. Nu har gänget uppdaterat serien med Mi Band 5 och det senaste tillskottet erbjuder saker som större display, magnetisk laddning samt möjlighet att fjärrstyra kamera på mobilen. OLED-panelen i Mi Band 5 är 1,2 tum, vilket är snäppet större än föregångarens som var 0,95 tum. Även processorn har uppgraderats och ska vara snabbare än tidigare versioner samt ha stöd för att mäta sömn, inklusive REM. Den nya magnetladdaren låter dig ladda enheten utan att behöva koppla någonting mellan kabeln och aktivitetsbandet, vilket gör att du endast behöver hålla reda på själva laddsladden i stället för laddmodulen. Batteritiden ligger för övrigt på 14 dagar. Givetvis har nya aktivitetsbandet fått lite nymodigheter på fitnessfronten och kan nu registrera elva nya sporter, inklusive yoga. Utöver det har Mi Band 5 möjlighet att följa din menscykel. Xiaomi Mi Band 5 kommer börja säljas i Kina 18 juni, men troligtvis lär den dyka upp i svenska Mi Store inom kort. Priset ligger på 179 yuan, motsvarande 230 kronor. Tumnagel
37.8°
+
André Stray
0

Träna upp hjärnan med Mendi
Svenskt startup-företag vill göra neurofeedback mer lättillgängligt

Det svenska startup-företaget Mendi har tagit fram en apparat med vilken man säger att användare kan träna upp hjärnan med så kallade neurofeedback. Neurofeedback är en slags hjärntränings-teknik som sägs kunna användas för att bland annat behandla posttraumatiskt stressyndrom (ptsd), adhd och sömnsvårigheter. Med Mendis pannband är det tänkt att användaren ska kunna träna upp sin hjärna så att man med enbart signaler från denna ska kunna styra ett spel som finns i den tillhörande appen. Ett träningspass i neurofeedback kan kostar runt 1500 kronor hos kliniker som erbjuder detta men med Mendi är tanken att man ska kunna göra detta hemma betydligt mycket billigare. Mendi har nu dragit igång en kampanj på crowdfunding-tjänsten Kickstarter och till DI Digital säger företagets vd Moha Bensofia att detta är något man gör för att hitta så kallade early adopters som kanske kan öka intresset för deras produkt. Hoppar man på Mendis Kickstarter-kampanj kostar pannbandet och den tillhörande appen 300 dollar och leveranserna är tänkta att börja i september. När Mendi väl letar sig ut till butiker kommer priset att ligga på 500 dollar. Tumnagel
39.4°
+
Wille Wilhelmsson
0

Det här är Fitbit Charge 4
Nu med inbyggd GPS

Fitbits aktivitetsarmband Charge börjar bli en klassiker. Nu är version fyra här och den ser faktiskt mer eller mindre likadan ut som trean. Den stora nyheten är att den numera har inbyggd GPS, vilket så klart är praktiskt på löparrundan. När rundan är klar kan du inte bara se vart du har sprungit utan även hur intensivt du har sprungit. Med Charge 4 lanserar Fitbit även Active Zone Minutes, alltså en räknare som håller koll på hur lång tid du har varit i zonen, eller zonerna snarare. I zonen är man när man tränar och rör på sig eller helt enkelt har högre puls än normalt. Riktigt så enkelt är det inte, men det är basen. Målet är att man ska få minst 150 aktiva minuter i veckan, men om du tränar mer är det så klart bättre. Tränare du hårdare är det också bra, en minut med hård träning ger dig två zon-minuter, så att du får lön för mödan. Charge 4 kan även hålla koll på din sömn och snart kan den också väcka dig vid rätt tidpunkt då det passar just din kropp att vakna till liv. Batteritiden ligger på sju dagar om man inte använder GPSen, den slukar så klart mer batteri och ska klara fem aktiva timmar innan batteriet tar slut. Fitbit Charge 4 kommer i butik 20 april och kostar 1699 kronor. En special edition kommer senare och kostar 1899 kronor. Tumnagel
38.8°
+
Roger Åberg
0

Minskning av antalet döda av narkotika och läkemedel
903 personer dog av knark och medicin 2018

Socialstyrelsen skriver i ett pressmeddelande att det var 903 personer som dog av läkemedels- och narkotikaförgiftningar under 2018. Det är en minskning med drygt sex procent jämfört med föregående år då det var 962 personer som dog av samma orsak. Sedan 2014 har mellan 900 - 1000 personer dött årligen av överdoser men huruvida minskningen 2018 ska vara något trendbrott från "rekordåret" 2017 är än så länge för tidigt att avgöra. Daniel Svensson, utredare på Socialstyrelsen, säger i pressmeddelandet: "Färre dödsfall var kopplade till olika fentanyler under 2018 jämfört med 2017. Samtidigt är det för tidigt att säga om detta är ett trendbrott. Antalet dödsfall till följd av läkemedels- och narkotikaförgiftningar har gått upp och ner de senaste åren." Utav dödsfallen i läkemedels- och narkotikaförgiftningar de senaste åren har Socialstyrelsen klassat cirka hälften som rena olycksfallsförgiftningar, det vi vanligtvis kallar överdoser, medan en fjärdedel klassas som självmord. I resterande fall har det inte gått att avgöra om det funnits någon avsikt bakom förgiftningen skriver Socialstyrelsen. Det enskilt vanligaste substansen som använts vid dödsfallen var sömnmedlet zopiklon. Därefter kommer opioiderna metadon, buprenorfin och heroin. Olika typer av sömnmedel var vanligast vid självmord medan opioder var vanligast vid olycksfallsförgiftningar. I faktarutan nedan hittas statistik och mer information från Socialstyrelsen om läkemedels- och narkotikadöden i Sverige. Tumnagel
40.8°
+
Wille Wilhelmsson
0

Apple Watch ryktas bli en pulsoximeter
Ska kunna läsa av syremättnaden i blodet

9to5Mac har kommit över lite uppgifter om Apples nästa version av watchOS och det ser ut som om Apple fortsatt satsar på att utveckla Apple Watch till en liten hälso-övervakare. Enligt 9to5Mac så pekar mycket på att watchOS 7 kommer att kunna läsa av användarens syremättnad i blodet på liknande sätt som en så kallad pulsoximeter. Att tidigt kunna se om en persons syrenivå i blodet är låg kan hjälpa till att upptäcka och förebygga hjärtstopp men även skador i hjärnan. Huruvida den här funktionen kommer att kräva ny hårdvara i Apple Watch är oklart. Om så är fallet så kommer funktionen sannolikt bara att fungera med den kommande Apple Watch Series 6, en smartklocka om Apple förväntas släppa i höst. 9to5Mac har även hittat lite andra nya funktioner som antagligen kommer att dyka upp i watchOS 7. Bland dessa finns möjligheten för en förälder att koppla sitt barns Apple Watch till den egna iPhonen när denna ska ställas in, ladda ner appar och liknande. Vidare sägs det dyka upp en funktion som kallas för "School time" där föräldrar kan begränsa vilka appar som deras barn får använda på sina Apple Watch under skoltid. Sist men inte minst så verkar det nu äntligen som Apple Watch kommer att börja fungera som en så kallad "sleep tracker" vilket är en funktion som kontrollerar användarens sömn, både tidsmässigt och kvalitetsmässigt. Apple förväntas släppa watchOS 7 och Apple Watch Series 6 någon gång i höst. Tumnagel
43.2°
+
Wille Wilhelmsson
0

Bauhutte släpper sängar för gamers
När du bara vill spela och sova

Det japanska företaget Bauhutte har specialiserat sig på möbler till gamers och nu släpper företaget sängar som har specialanpassats för den spelintresserade. Som synes på bilderna här i artikeln är sängen försedd med diverse tillbehör och hållare som kanske kan göra sängen till den ultimata spelhålan. Sängen är bland annat försedd med ett höj- och sänkbart bord vid sängändan där man kan sätta skärmar, en hållare för mobiltelefonen, ett ställ för tangentbord och mus, ett rullbart nattduksbord där man även kan förvara snacks och lite annat. Sängen går att köpa i lite olika konfigurationer och ska man ha en säng liknande dem på bilderna här så kostar de motsvarande lite över 10.000 kronor. Då inkluderas givetvis ingen av spelhårdvaran som syns på bilderna. Eller snacksen för den delen. Tumnagel
26.7°
+
Wille Wilhelmsson
0

Nissan släpper vaggvisor
Dream Drive ka få barn att somna i elbilar

Nissan skriver i ett pressmeddelande att man har tagit fram en slags vaggvisor, eller ljudväggar kanske man snarare ska kalla det, som man hoppas ska få barn att lättare kunna somna i elbilar. Enligt Nissan så har barn som tidigare somnat till frekvensen av förbränningsmotorer svårare att somna i bilar som drivs av mer eller mindre ljudlösa elmotorer. Därför har Nissan tillsammans med kompositören och sömntränaren Tom Middleton tagit fram ljudstycken som man kallar för Dream Drive vilket innehåller liknande frekvenser som de som förbränningsmotorer ger ifrån sig. Nissans ljud- och vibrationschef säger i pressmeddelandet: "Combustion engines transmit a sound frequency, a combination of white, pink and brown noise varied in tone – creating an orchestral soundscape that is especially soothing and comforting to young children." Ni kan lyssna på Nissans "vaggvisor" i YouTube-klippet här nedanför eller på diverse streamingtjänster som hittas på länken nedan. Tumnagel
37.1°
+
Wille Wilhelmsson
0

Dyson utökar sin serie med lampor
En för skrivbordet och en för golvet

Dyson är kända för sina dammsugare och fläktar, men nu lägger man även till nya lampor till sin serie med lampor. Nu släpper man två större modeller, en för golvet och en för skrivbordet. De är LED så klart och ljusstyrka och värme ställs in på två kontroller på toppen. Lampan går att vrida och när man stoppar den i ett visst läge så lyser den upp stammen och resultatet blir en nästan glödande sak. Självklart finns det en app som man kan styra lamporna med. Det finns ett vakna-läge där man kan ställa in att de långsamt tänds en viss tid. Sömn-läge finns också och då inaktiveras lampas rörelsesensor så att de inte tänds om man går förbi dem. Man kan även ställa in så att lampan anpassar sig till omgivningens ljus. Som vanligt när det gäller Dyson så kostar det en slant, bordslampan går loss på 650 dollar och golvlampan på 850 dollar. Tumnagel
33.9°
+
Roger Åberg
0

Mobilen ger inte unga ångest
Sömn och nyttig mat viktigare än begränsad skärmtid

Att ens barn sitter med näsan i mobilen 24/7 gör många föräldrar oroliga. Men enligt en ny studie, som har gått igenom 40 andra studier, ska man inte vara så orolig. Det finns nämligen ingenting som bevisar att tid med mobilen och tid i sociala medier har direkta kopplingar till saker som ångest, depression eller andra mentala problem. – The current dominant discourse around phones and well-being is a lot of hype and a lot of fear, but if you compare the effects of your phone to eating properly or sleeping or smoking, it’s not even close, säger Jeff Hancock som är grundare av Stanford Social Media Lab. Det verkar alltså som att föräldrar ska sluta oroa sig för skärmtid och istället fokusera på att laga hälsosam mat, gå ut och röra sig tillsammans med sina barn och sen sova gott. Tumnagel
45.4°
+
Roger Åberg
0

Tipsa oss!
Om saker vi borde skriva om

I går var det Martin Luther King-dagen och alltså helgdag i USA, vilket gör att nyhetsflödet är betydligt mer sömnigt än i vanliga fall. Det gör att jag tänkte passa på att påminna er om att det går utmärkt att tipsa oss! Vi läser otroligt mycket nyheter, det mesta faktiskt, men vi kan inte läsa allt och det är härligt med andra människors inspel i bland. Tveka därför inte att tipsa oss om saker ni hittar eller ser hända, stort eller smått. Vi läser allt så klart. Vill ni istället skicka tips per mail går det prima till red@feber.se. Tack! Tumnagel
40.8°
+
Roger Åberg
0

Linksys Wellness Pods håller koll på att du lever
Det trådlösa nätverket övervakar familjens hälsa

Linksys gör nu sina routrar Velop ännu smartare genom tillbehöret Wellness Pods som enligt Linksys ska kunna hålla koll på hur hushållets medlemmar mår rent hälsomässigt. Linksys kallar tillbehöret för Wellness Pods och det är utvecklat i samarbete med företaget Origin Wireless vilka vanligtvis tar fram AI-lösningar. Tanken är att Wellness Pods tillsammans med Velop-routrarnas funktionalitet för att hålla koll på var någon är i huset ska kunna övervaka användares andning och sömnkvalitet. De små poddarna ska även kunna hålla koll på om någon i hushållet faller och i så fall skicka meddelande om det till lämplig person eller institution. Linksys Velop-routrar är försedda med Linksys Aware som cirka 30 gånger i sekunden skickar ut signaler för att se om någon rör sig i rummet där routern befinner sig. Med Wellness Pods ökas detta till 1500 gånger i sekunden vilket ska vara tillräckligt för att kunna hålla koll på en persons andning skriver Gizmodo. Linksys planerar att släppa sina Wellness Pods på marknaden senare i år men vad de kommer att kosta finns det än så länge inga uppgifter om. Ett två-pack med Linksys mesh-routrar Velop går att få för cirka 2000 kronor (sponsrad länk till Prisjakt) men vill man även ha övervakningsfunktionen Linksys Aware kostar denna tjänst 3 dollar i månaden eller 25 dollar om året. Här nedan hittas ett klipp som visar hur Linksys Aware fungerar. Tumnagel
36.0°
+
Wille Wilhelmsson
0
2019

Apotek Hjärtat drar igång Skin for Skin
Byt Steam-skins för hudvårdsprodukter

Precis som det är asviktigt att utrusta sina karaktärer i World of Warcraft med bra utrustning så är det minst lika viktigt att ta hand om sig själv i den riktiga världen. Apotek Hjärtat har dragit igång en kampanj vid namn Skin for Skin som låter dig byta skins på Steam med hudprodukter från Apotek Hjärtats nya produktlinje Spot Stop. Apotek Hjärtat skriver detta om satsningen: Långa dagar framför skärmens blåa ljus kan nämligen påverka vår hy både direkt och indirekt. Strålningen irriterar huden och det blåa ljuset kan också påverka vår sömn negativt, något som i sin tur påverkar våra hormoner, vilket kan ge mer finnar. Apotek Hjärtat släpper nu en hudvårdsserie speciellt framtagen för personer som har problem med finnar eller pormaskar. För att ta del av byteshandeln behöver du följa dessa instruktioner: 1. Skicka en vänförfrågan till Apotek Hjärtat. 2. Välj ett skin eller item och skicka ett bytesförslag till dem. 3. Välj att det är en gåva och skicka förslag. Verifiera bytesförslaget i mail och vänta på bekräftelse från Apotek Hjärtat. 4. Apotek Hjärtat bekräftar bytet via Steam där vi också ber om din adress genom chattfunktionen. Sedan skickas utvalda Spot Stop produkter inom ett par dagar. 5. Du är redo att levla upp din hud med Spot Stop skincare. Förslagsvis varje morgon och kväll. Läs mer på Skin for Skin. Dina uppgifter kommer aldrig sparas eller lagras, utan endast användas för att posta produkterna till dig. Tumnagel
45.1°
+
André Stray
0

Läkare testar att operera skendöda människor
Går allt bra så väcks de till liv efter operationen

Läkare på amerikanska University of Maryland School of Medicine uppger att man för första gången försatt patienter i ett tillstånd nära döden, det som på engelska kallas för "suspended animation", vilket man hoppas ska göra att fler allvarligt skadade människor ska överleva operationer i framtiden. Det handlar om patienter som kommer in akut till sjukhus med svåra kniv- eller skottskador som man hoppas kunna rädda livet på med den nya tekniken som man kallar för "emergency preservation and resuscitation" (EPR). New Scientist skriver att EPR framför allt är tänkt att användas på patienter som bedöms ha mindre än 5 procents chans att överleva en traditionell operation. EPR innebär att läkarna snabbt kyler en persons kropp till 10 - 15 grader och ersätter patientens blod med iskallt salin. Det gör att patientens hjärnaktivitet i stort sett stannar. När kroppen är nedkyld kopplas patienten från kylanläggningen och rullas in i operationssalen. Det här ger läkarna cirka två timmar på sig att operera personen i händelse av det att hjärtat stannat och inte länge kan syresätta personens blod. Vanligtvis skulle läkare ha runt fem minuter på sig att utföra en operation på en patient vars hjärta har stannat skriver New Scientist. Det finns än så länge inga uppgifter om hur många patienter som man har testat EPR på och inte heller hur många av dem som överlevde det hela. Läkarna som står bakom studien hoppas kunna presentera ett fullständigt resultat på denna i slutet av 2020. Huruvida man skulle kunna använda den här tekniken för att få försätta folk i kryosömn på långa rymdresor framgår inte. Men troligen är inte så fallet. Samuel Tisherman från University of Maryland School of Medicin säger: "I want to make clear that we’re not trying to send people off to Saturn. We’re trying to buy ourselves more time to save lives." Tumnagel
57.8°
+
Wille Wilhelmsson
0

Mobillådan blir årets julklapp
Jultomten vill att vi ska lägga ifrån oss mobilerna ibland

Idag presenterade HUI Research "Årets julklapp 2019" och även i år kan man väl säga att det handlar om en teknisk pryl då det i år är den så kallade "mobillådan" som är årets julklapp. Tanken bakom mobillådan är att man då och då ska lägga undan sina mobiltelefoner och umgås med de som faktiskt finns i rummet än alla de människor som man vanligtvis mestadels kommunicerar digitalt via sin mobil med. Motiveringen till att mobillådan blev årets julklapp 2019 lyder: "2019 var året då allt fler svenskar började ifrågasätta hur och hur mycket vi använder mobiltelefonen i vår vardag. Årets julklapp – mobillådan – är en låda där telefonen kan läggas undan för att vi lättare ska kunna hitta balansen mellan uppkoppling och skärmfrihet. Mobilen har under det senaste decenniet gett upphov till den kanske snabbaste beteendeförändringen i människans historia. Många funktioner har på ett positivt sätt revolutionerat vardagen, men de svenska konsumenterna har nu på allvar börjat reflektera över vad som händer med vår sömn, våra relationer, vår koncentration och vår psykiska hälsa när mobilen har fått en dragningskraft som ständigt pockar på." Det bästa med att mobillådan blev årets julklapp är att den går att införskaffa av såväl fattig som rik. Du kan säkert köpa ett par skor från Louis Vuitton för 10.000 kronor och göra om skokartongen till en mobillåda eller så kan du antagligen tillverka en egen för under en tia. Det här var 32:a året som HUI Research utser året julklapp och tidigare års "Årets julklapp" hittas i faktarutan nedan. Här nedanför hittas även våra artiklar om Årets julklapp sedan 2006. Plus bonusen från 1996. Har du en mobillåda hemma? Svara gärna på vår enkät nedan. Tumnagel
4.4°
+
Wille Wilhelmsson
0

Exklusivt! Apple Watch är äntligen en riktig klocka!
Vi har testat nya Apple Watch series 5

Apple Watch har alltid upprört "riktiga" klockälskare för att den inte är rund och för att skärmen är svart när den inte är aktiv. Det där med rundheten har jag lärt mig leva med, det är sällan innehåll gör sig speciellt bra på en rund skärm oavsett om den är på armen eller inte. Samsung har i och för sig tagit det runda till sitt hjärta och bevisat att det går att få det helt ok om man anstränger sig men jag tillhör inte de som kräver att en klocka ska vara rund, för det här är en av mina favoritklockor alla kategorier. Tumnagel
37.8°
+
Roger Åberg
0

IFA 2019 Garmin släpper Marvel-klockor
Smartklockor för superhjältar

För några år sedan inledde Garmin och Disney ett samerbete som genom åren utmynnat i en del Disney-brandade produkter från Garmin. Under årets IFA-mässa visade Garmin upp ännu ett resultat av samarbetet med Disney och den här gången handlar det om två stycken smartklockor som har hämtat inspiration från Marvels superhjälte-universum. Det handlar om de båda modellerna Captain Marvel och First Avenger. Den första har hämtat inspiration från Carol Danvers superhjältinna medan den andra ska vara designad efter grejer som Captain America använde på 1940-talet. Klockorna kan hålla koll på puls, sömn, menscykler och annat samtidigt som det finns funktioner för att spela upp musik från bland annat Spotify, stöd för kontaktlösa betalningar via Garmin Pay och träningsguider. Batteritiden uppges ligga på cirka två dagar för "Garmin + Marvel Legacy Hero"-klockorna. Både modellerna kommer att släppas senare den här måanden och då kosta runt 400 dollar. Tumnagel
35.4°
+
Wille Wilhelmsson
0

Fitbit släpper Versa 2
Få bättre koll på din sömn

Fitbit fortsätter släppa smarta klockor med fokus på träning, men med Versa 2 finns det ytterligare två fokusområden. Dessa är sömn och röststyrning med hjälp av Alexa. Eftersom Alexa officiellt inte finns här i Sverige så fokuserar svenska Fitbit inte på detta, men har du fallit för Amazons röstassistent kan du nu ha den på armen. Gillar du inte Alexa kan du i alla fall använda den nya mikrofonen för att diktera svar på de SMS du får. Större fokus ligger på sömn. Man har tidigare mätt sömnen men användarna har kanske inte helt förstått vad som är bra och dålig sömn. Därför har man tagit fram en sömnpoäng, varje morgon får helt enkelt nattens sömn en poäng som baseras på längd, andel djupsömn etcetera. Batteritiden ska räcka upp till fem dagar, så du behöver inte plocka av den på natten för att ladda. Klockan håller också koll på när du ska vakna, så att du vaknar under ett "fönster" där du inte sover så djupt. I övrigt så har man fixat till både mjuk- och hårdvara. Mjukvaran är enklare att hålla på med och det är bland annat enklare att slå på stör-ej och den nya funktionen där skärmen ständigt är på. Nytt är också en Spotify-app som kan styra Spotify och upp till 300 låtar kan lagras på klockan. Hårdvaran har också fått sig en uppdatering och vi hittar numera bara en knapp. Skärmen är större och bättre och känns mer "ett" med designen än tidigare. Inte på Apple Watch-nivå, men klart acceptabelt för en klocka som kostar 2199 kronor. Antalet armband har ökat och det finns ett gäng olika stilar. Intressantast av nyheterna är ändå ett armband med inbyggd RECCO, grymt för dig som åker skidor. Tumnagel
37.3°
+
Roger Åberg
0

Björndjur finns antagligen på månen nu
Efter att deras rymdskepp kraschade där i april

Tidigare i år kraschlandade en israelisk rymdfarkost mot månens yta och det innebär att det kanske nu kan ligga tusentals björndjur, även kallade trögkrypare, på månens yta. Det var projektet Arch Mission som skickade upp björndjuren tillsammans med mänskligt DNA och ett bibliotek med 30 miljoner sidor digitaliserad litteratur med SpaceIL:s rymdfarkost Beresheet, en farkost som var tänkt att göra Israel till det fjärde landet i världen som gjorde en mjuklandning på månen samtidigt som SpaceIL skulle bli det första privata företaget som lyckade med det. Så blev som bekant inte fallet utan istället kraschlandade Beresheet mot månens yta tidigare i år och nu tror man att björndjuren, det mänskliga DNA:t och biblioteket kan ligga utspritt på månens yta. Björndjur är kända för att vara världens mest tåliga djur och tidigare har man bland annat återupplivat björndjur efter att dessa legat nedfrysta i 30 år. Huruvida de eventuella björndjuren på månen skulle kunna återupplivas är oklart. Det skulle dock inte vara omöjligt för framtida månbesökare att leta upp dem och ta tillbaka dem till jorden för att analysera vad som skett med dem efter sin vistelse på månen. I dagsläget finns dock inget uppdrag där man planerar något sådant så tills vidare får björndjuren fortsätta sin eventuella sömn på månen. I klippet ovan kan ni kolla in en minidokumentär på tre minuter om björndjur, Tumnagel
38.6°
+
Wille Wilhelmsson
0

Google Fit får stöd för sömnmätning
Och mörkt läge

Sova bör man, annars dör man! Google har lagt till lite flådiga funktioner i aktivitetsappen Fit som gör det lättare för dig att hålla koll på din sömn. Appen i sig kommer inte börja spåra sömn, men har fått stöd att plocka snoozeinfo från tredjepartsappar som delar med sig av sin data. Dina sömnsessioner dyker upp i appen och du har möjlighet att redigera eller lägga till sessioner vid behov. För att vara lite snällare mot ögonen på kvällskvisten har Google även petat in mörkt läge i appen, vilket kommer gå att aktiveras via appens inställningar. iOS-användare av Google Fit kommer även få möjlighet att se mer info om sina träningssessioner. Mer specifikt vilken rutt de tagit när de sprungit eller cyklat. De nya funktionerna kommer bli tillgängliga för Fit-användare världen över under den kommande veckan. Tumnagel
40.4°
+
André Stray
0

Det är viktigt med sömn!
Intressant TED-snack

Det går trender i allt, även sömn. För 15-20 år sedan var det framgång att ha ett jobb som man jobbade mycket på och därmed sov lite eller knappt någonting. Sedan blev det helt plötsligt status att ha tiden att träna. Och nu känns det som att det är status att ha tiden att sova gott och länge. Det kanske går hand i hand med forskningen, för det blir allt tydligare att om vi vill prestera och må bra så måste vi sova. Här berättar Matt Walker mer om vad som händer med hjärnan (och testiklarna) när vi sover och inte sover. Tumnagel
42.4°
+
Roger Åberg
0

Batteridrive AC kommer i ny version
Kyler även där det inte finns strömuttag

Om det är varmt är det skönt med AC. Men om det inte finns någon ström i närheten är det nästan omöjligt att få till. Zero Breeze Mark ? är version två av en batteridriven AC och den ska så klart vara bättre på alla sätt än föregångaren. Den klarar av att sänka temperaturen på in- och utlyft med 16,7 grader som mest, kan rulla i fem timmar på en laddning eller hela natten om man sätter den i sömnläge där den själv ställer in så att vettig temperatur hålls. Den har ett tjockt batteri och kan så klart ladda andra saker över USB. Prislappen ligger under Indiegogo-kampanjen på 849 dollar. Kanske lite väl svettigt för en svensk sommar... Tumnagel
38.0°
+
Roger Åberg
0

Jaguar Land Rover testar humör-sensorer
Med artificiell intelligens

Jaguar Land Rover håller för tillfället på att forska kring ny teknik som kan känna av ditt humör när du kör bil. Är du ledsen, stressad, arg, trött eller kanske bara uttråkad? Med hjälp av sensorer, kameror och artificiell intelligens ska tekniken kunna känna av detta och sedan göra något åt det. Exempelvis dra ned lite på värmen och dra igång lite peppig musik om du känner dig sömnig. Och även påminna dig om att ta en paus så att du inte slumrar till där bakom ratten. Tekniken ska även fungera för de som sitter i baksätet. Tumnagel
34.7°
+
Bobby Green
0

Att sova med tvn på ger risk för fetma
Allmänt bättre att sova i mörker

Att sova med lampan eller tvn på är nog något som många gör. Det är dock inte bra, det visar en ny studie gjord på amerikanska kvinnor. Många av de som deltog i studien och som antingen hade någon lampa på eller hade tvn på när de sov gick nämligen upp i vikt. Anledningen till det tros vara att man sovit dåligt och därför mår sämre och därför äter mer. Sambandet mellan påslagen tv och fetma är inte helt 100 i undersökningen, men man kunde visa att påslagen tv ger sämre sömn och att sämre sömn ger effekter som bland annat viktuppgång. Enligt citerade läkare så ska man helst sova i ett mörkt rum som är tyst och inte för varmt för att få den bästa sömnen. Så här säger Dr. Chandra Jackson from the National Institute of Environmental Health Sciences. “We do have lots of evidence to confirm that insufficient sleep or poor-quality fragmented sleep is associated with weight gain, and this paper sheds light (pun not intended) on how the bedroom environment might be a contributing factor to poor sleep and potential weight gain. The perfect bedroom would be quite dark, and quiet and cool, which encourages your body to secrete melatonin so that your body slips into a state of relaxation.” Tumnagel
39.4°
+
Roger Åberg
0

WWDC Hitta din Apple-enhet med Find My
Även om den är offline

En ny macOS- och iOS-app presenterades i dag! Den heter Find My och kombinerar Find My iPhone samt Find My Friends. Det som är lite extra speciellt med denna app är att du har möjlighet att hitta din enhet även om den inte är uppkopplad till nätet. Detta sker genom krypterade, och anonyma, blåtandssignaler, som den skickar till andra närliggande Apple enheter. Om de är uppkopplade så skickas signalen ut på nätet så du kan lokalisera din borttappade telefon. Detta fungerar även på datorer som är i sömnläge vilket ju är kalas. Tumnagel
58.8°
+
Frode Wikesjö
0

Pokémon Company presenterar Pokémon Sleep
Ja, ni läste rätt

Gillar du Pokémon och att sova? Då har vi asbra nyheter då Pokémon Company under natten till idag presenterade ett sprillans nytt spel vid namn Pokémon Sleep. Som namnet avslöjar så är det en betydligt mindre actionspäckad version av Pokémon Go och målet är att få en ordentlig natts sömn. För att registrera sömn kommer en ny enhet att släppas vid sidan av spelet. Tjofräsen går under namnet Pokémon Go Plus Plus och ser ut som en platt Pokéboll. Pokémon Go Plus Plus är utrustad med accelerometer som känner av hur länge du sover på nätterna och enheten skickar informationen till appen via bluetooth. Den platta Pokébollen går även att använda som Pokémon Go Plus-enheten, det vill säga att du kan placera ett digitalt fickmonster i bollen som då kommer levla upp snabbare samt att bollen vibrerar när du är nära ett Pokéstop i Pokémon Go. Pokémon Sleep kommer släppas någon gång nästa år till mobila enheter. Uppdaterat För att uppmärksamma Pokémon Sleep så kommer det under en period även att vara möjligt att fånga en sovande version av Snorlax i Pokémon Go vilket antagligen en del av er spelare har upptäckt nu under förmiddagen. Tumnagel
38.5°
+
André Stray
0
Nästa sida