Det verkar som om många rökare i Sverige har kommit på bättre tankar i samband med utbrottet av det nya coronaviruset. Sluta röka-linjen säger till exempel att man förra veckan hade 25 procent fler samtal än vad man vanligtvis har och att samtalen även varade längre än normalt.
Anledningen till att önskan att sluta röka har ökat i Sverige antas bero på att rökare är överrepresenterade bland dem som har dött efter att ha smittats av det nya coronaviruset Sars-Cov-2. Det finns än så länge inga fastställda bevis på att rökare är en särskilt utsatt riskgrupp då vi än så länge faktiskt vet väldigt lite om det nya coronaviruset. Statistiken visar dock att många som har avlidit efter att ha drabbats av viruset har varit rökare. Det ska dock observeras att ålder och underliggande sjukdomar i dagsläget verkar vara större riskfaktorer än rökning bland dem som avlidit.
Hur som helst. Rökning leder inte till några som helst positiva hälsoeffekter så jag antar att det är bra om så många som möjligt slutar, oavsett anledning. Funderar du själv på att sluta röka så hittas lite råd om hur man kanske kan göra det i faktarutan här nedanför.
Ät och drick regelbundet, gärna något extra mellanmål eller en frukt.
Notera hur röksug kommer och går. De försvinner ofta på någon minut om du väntar ut dem.
Rör på dig och håll dig sysselsatt.
Använd gärna nikotinläkemedel mot abstinenssymtom.
Om du tar mediciner kan doserna behöva justeras när du slutar röka. Kontakta din läkare för att diskutera detta.
Berätta för din omgivning att du har slutat röka och be dem att stötta dig.
Källa: Sluta röka-linjen
