Bra kondition kan skydda män mot depression
Samma fenomen verkar inte gälla kvinnor
En svensk studie har undersökt sambandet mellan konditionsnivå och risken att drabbas av depression. Forskningen, som leds av Camilla Wiklund vid Gymnastik- och idrottshögskolan (GIH), baseras på data från över 330.000 individer i åldrarna 16 till 79 år. Dessa deltagare genomgick ett konditionstest på cykel i samband med en hälsokontroll och följdes i genomsnitt i tio år, skriver DN.
Studien visar att män med hög kondition har en mycket lägre risk att utveckla depression och att bli sjukskrivna än de med sämre kondition. För kvinnor fanns dock ingen motsvarande minskning av risken. Forskarna tror att hormonella skillnader kan vara en förklarande faktor till varför det skiljer sig mellan könen.
Män med hög kondition hade 21 procent lägre risk för depression och 11 procent lägre risk för sjukskrivning på grund av depression jämfört med de med mycket låg kondition.
Läs gärna våra regler!